Psychopraticienne en Psycho-Nutrition
Et si votre problème n'était pas ce que vous mangez, mais ce qui vous mange ?
Votre corps est un allié, pas votre ennemi.
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Psychopraticienne en Psycho-Nutrition
Votre corps est un allié, pas votre ennemi.
Réserver mon échange découverteLe marché de la nutrition sature de conseils techniques. On vous explique quoi manger, en quelles quantités, avec quel contrôle... Pourtant, le vide reste immense sur le « comment » et le « pourquoi ».
La plupart des échecs ne viennent ni d'un manque de volonté, ni d'un manque de connaissances. Ils naissent d'une émotion non gérée qui pousse à la compensation. Essayer de contrôler l'extérieur sans comprendre ce qui se passe à l'intérieur est une impasse.
Je suis Fiona, Psychopraticienne spécialisée en Psycho-nutrition. Mon rôle est de vous accompagner pour sortir du piège binaire « Régime vs Craquage ». Le dégoût de soi n'est pas une fatalité : c'est une blessure qui se soigne. Entre psychologie cognitive et approche humaniste, je vous aide à transformer votre dialogue intérieur pour enfin faire la paix avec votre image.
Vous évitez votre reflet, votre corps vous « dégoûte », vous vous cachez derrière des vêtements amples.
S'habiller le matin est un calvaire qui peut gâcher toute votre journée.
Vous alternez entre des périodes de contrôle strict et des moments de perte de contrôle totale où vous mangez jusqu'à en avoir mal.
Chaque bouchée de plaisir est immédiatement gâchée par une voix intérieure qui vous dénigre. Vous êtes votre propre bourreau.
Vous avez le sentiment que vous ne pourrez vous aimer que lorsque votre corps aura changé.
Vous avez l'impression que si vous ne vous contrôlez pas à 1000%, vous allez exploser. Cette peur vous épuise.
Mon approche mélange la psychologie (pour apaiser l'esprit) et la nutrition (pour soigner le corps).
Ensemble, on va chercher ce que vos envies de manger essaient de vous dire. On ne va pas « mater » la compulsion, on va plutôt essayer de comprendre quel vide ou quelle peur elle vient soulager.
Je vous aide à repérer ce bourreau qui vous rabaisse sans cesse pour le remplacer, petit à petit, par un dialogue plus juste et plus doux. C'est là que le cerveau change ses habitudes.
Je vous accompagne pour retrouver votre « boussole interne » : savoir quand vous avez faim, quand vous avez simplement envie de plaisir, et quand vous n'avez plus besoin de rien.
On se voit depuis votre bulle. Tout est fait pour vous mettre à l'aise et s'adapter à votre emploi du temps.
Parce que choisir sa thérapeute est une étape importante, je vous propose un premier échange gratuit de 20 minutes. C'est l'occasion de faire connaissance, de m'exposer votre situation ainsi que vos questions, et de voir, ensemble, si je peux vous accompagner.
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